A Universidade Estadual de Goiás (UEG) promoveu na última quarta-feira, 25,  a palestra "Viver com sentido: o poder da esperança em meio às adversidades", ministrada pela psicóloga clínica e psicoterapeuta Jéssica Castro Loiola.

Realizado no auditório da Reitoria, e com grande adesão e interação por parte dos servidores, o encontro faz parte das ações da UEG em alusão ao Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção ao suicídio e promoção da saúde mental. 

Durante a palestra, a psicóloga, especialista em transtornos de ansiedade, discutiu o contexto da saúde mental no Brasil, destacando que o país é um dos mais ansiosos do mundo. Ela apresentou dados que revelam que 45% dos brasileiros relatam sentir algum grau de ansiedade.

Ao abordar os fatores que contribuem para esse quadro, a profissional explicou que, ao longo do tempo, as experiências negativas na vida das pessoas podem deixar marcas significativas. De acordo com ela, se essas experiências não forem ressignificadas por meio de autoconhecimento ou terapia, elas podem desencadear uma série de problemas emocionais.

No aspecto laboral, a palestrante destacou que uma das principais preocupações de saúde atualmente é a síndrome de burnout, que afeta cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros. Segundo ela, os profissionais das áreas de educação e saúde estão entre os mais impactados. Muitas vezes, ressaltou, a síndrome é desencadeada pelas pressões enfrentadas em ambientes com baixos salários e condições de trabalho inadequadas.

Ainda no contexto da realidade brasileira, a psicóloga abordou a correlação entre os problemas emocionais e os altos índices de suicídio, apontando-os como a quarta causa de morte entre adolescentes de 15 a 19 anos no Brasil. Entretanto, frisou que, apesar desses dados, o tema é frequentemente negligenciado pela sociedade.

Ao convidar os presentes a refletir sobre a prática do autocuidado, a importância de dizer "não" e estabelecer limites e a necessidade de descanso e reconexão consigo, a palestrante também destacou a relevância da atividade física para manter o equilíbrio entre corpo e mente. Ela enfatizou a importância de dedicar tempo a atividades de lazer e de adotar novas atitudes para evitar padrões repetitivos.

Poder da esperança

Instigando os servidores a se perguntarem “Como você está?”, “Como está sua saúde mental, seu propósito e o sentido da vida?”, Jéssica reforçou o poder da esperança para aqueles que enfrentam transtornos de ansiedade e outros problemas de saúde mental. “Quando estamos em uma situação sem sentido e o sofrimento é intenso, é a esperança que nos pega pela mão, como se estivéssemos em um quarto escuro, e nos conduz até a luz, até as saídas. Ela não é uma virtude passiva, mas ativa. É preciso ter esperança, a confiança de que dias melhores virão, mesmo que a situação esteja difícil, dando um passo de cada vez para acessar a melhora”, completou.

Participante da palestra, a servidora Juliana Borges, da Pró-Reitoria de Graduação, agradeceu pelo encontro, considerando-o uma oportunidade importante para refletir sobre o tema. Segundo ela, é necessário “cuidar de si e estar atento ao outro para, se necessário, acolhê-lo e ajudá-lo”. 

O gerente de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas da UEG, Claudiomar Rodrigues, ressaltou a grande adesão à palestra, o que, segundo ele, demonstra o quanto os servidores reconhecem a relevância desses momentos, não só para aprender, mas para interagir e sair da rotina. “A importância de momentos como esses para nós, enquanto Gestão de Pessoas, é esclarecer, orientar, apoiar e auxiliar nossos servidores nas suas dificuldades diárias dentro do seu contexto familiar, social e profissional”, ressaltou.

Na ocasião, Claudiomar comentou que, com as recentes nomeações de psicólogos para a Universidade, a Gestão de Pessoas está aproveitando para implementar o Programa de Atendimento Psicossocial ao Servidor. “Em breve teremos também apoio em cada uma das regionais, com psicólogos preparados e qualificados para atender às necessidades do nosso quadro de pessoal”, complementou. 

(Comunicação Setorial|UEG)